ജീവിതനൈപുണികള്‍

Posted on February 13, 2020July 18, 2020 by Dr.Chandana d karathully

ജീവിതനൈപുണികള്‍ ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളെയും വെല്ലുവിളികളെയും നേരിടാനും അവയെ ഫലപ്രദമായി തരണം ചെയ്യാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് കഴിവുകളെയാണ് ജീവിതനൈപുണികള്‍ അഥവാ ലൈഫ് സ്കില്‍സ് എന്നു പറയുന്നത്. ഇത്തരം കഴിവുകള്‍ വളര്‍ത്തിയെടു ക്കേണ്ടവയും പരിപോഷിപ്പിക്കപ്പെണ്ടേവയും ആണ്. ജീവിത വിജയത്തിനും, സംതൃപ്തമായ ഒരു ജീവിതശൈലിക്കും, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും, ഒരു സമൂഹം എന്ന നിലയിലും ജീവിതനൈപുണികളുടെ പ്രസക്തി വളരെയധികമാണ്. പല രീതിയിലും പല പേരുകളിലും ...

സ്വപ്നങ്ങള്‍ സ്വന്തമാക്കണം

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

സ്വപ്നങ്ങള്‍ സ്വന്തമാക്കണം ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി നമുക്കെല്ലാം സ്വപ്നങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും മോഹങ്ങളുമൊക്കെ യുണ്ട്. നേടിയെടുക്കാനും സ്വന്തമാക്കാനും എല്ലാം ഒരുപാട് കാര്യങ്ങള്‍ നമുക്ക് ചുറ്റിലുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ അവ നേടിയെടുക്കുന്നവരും നേടിയെടുക്കാത്തവരും തമ്മിലുളള വ്യത്യാസം അവരുടെ അര്‍പ്പണബോധത്തിലും പ്രയത്നത്തിലുമാണ്. അതാകട്ടെ വളരെ കുറച്ചു പേരില്‍ മാത്രം കണ്ടു വരുന്നതുമാണ്. എന്നാല്‍ ശ്രമിച്ചാല്‍ ആര്‍ക്കും ശീലിച്ചെടുക്കാവുന്നതുമാണത്. ആഗ്രഹ...

പ്രത്യാശ

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

പ്രത്യാശ ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി വിജയത്തിലേക്കുളള ചൂണ്ടുപലകകളാണ് കഴിവ്, മനോധൈര്യം, ബുദ്ധിശക്തി, അര്‍പ്പണബോധം എന്നിവയെല്ലാം. എന്നിരുന്നാലും അത്യന്താപേക്ഷിതമായി വിജയത്തിന്‍റെ പാതയിലേക്ക് ഇറങ്ങിത്തിരിക്കാന്‍ വേണ്ടത് ഭാവിയെക്കുറിച്ചുളള പ്രത്യാശയാണ്. കഠിനാധ്വനം ചെയ്യാനും വലിയ സ്വപ്നങ്ങള്‍ നെയ്തെടുക്കാനുമെല്ലാം മനുഷ്യന് ഊര്‍ജ്ജം പകരുന്നത് പ്രത്യാശ തന്നെ. തകരുമെന്ന് നൂറു ശതമാനം സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു സ്വപ്നത്തിനു പിന്നാലെയും ഒരാളും പോയിട്ടില്ല. ലോകം മുഴുവന്&...

എന്താണ് യഥാര്‍ത്ഥ സപ്പോര്‍ട്ട്

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

എന്താണ് യഥാര്‍ത്ഥ സപ്പോര്‍ട്ട് ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതത്തില്‍ പ്രതിസന്ധികള്‍ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചില നിമിഷങ്ങളില്‍ താങ്ങാനാവുന്നതിലും വേദനയും സങ്കടവും മാനസികസംഘര്‍ഷവും നാം അനുഭവിക്കാറുമുണ്ട്. ഈ നിമിഷങ്ങളില്‍ താങ്ങായും തണലായും ചിലര്‍ നമ്മുടെ കൂടെ നില്‍ക്കും. അവര്‍ നല്‍കുന്ന സപ്പോര്‍ട്ട് ചിലപ്പോള്‍ ജീവിതകാലം മുഴുവനും നമ്മുടെ ഓര്‍മ്മയിലിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില സമയങ്ങളില്&#x...

ഒട്ടും സ്മാര്‍ട്ടല്ലാത്ത സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗം

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

ഒട്ടും സ്മാര്‍ട്ടല്ലാത്ത സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗം ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി 21-ാം നൂറ്റാണ്ട് കണ്ട ഏറ്റവും വിപ്ലവകരമായ കണ്ടുപിടുത്തമാണ് സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍. ആദ്യം പരസ്പരം സംസാരിക്കാനും സന്ദേശങ്ങള്‍ കൈമാറാനും മാത്രം ഉപയോഗിച്ചു വന്ന മൊബൈല്‍ ഫോണുകള്‍ ഇന്ന് ചെറിയ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിനെ പോലെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. പാട്ടു കേള്‍ക്കാനും സമയം നോക്കാനും അലാം ആയും ഉപയോഗിച്ചു വന്ന മൊബൈല്‍ വളരെ പെട്ടെന്നാണ് ആശയവിനിമയത്തിന്‍റെ നൂതന ...

അബോധമനസ്സിന്‍റെ മായാജാലങ്ങള്‍

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

അബോധമനസ്സിന്‍റെ മായാജാലങ്ങള്‍ ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി മന:ശാസ്ത്രത്തിലെ തന്നെ വ്യക്തിത്വ വികസനത്തെ കുറിച്ചുളള ആദ്യ ഉപജ്ഞാതാവും സൈക്കോഡയനാമിക്ക് തിയറിയുടെ പിതാവുമായ സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയ്ഡിന്‍റെ സംഭാവനയാണ് അബോധമനസ്സിനെ കുറിച്ചുളള വിവരണങ്ങള്‍. 1900 ല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ ഇന്‍റര്‍പ്രറ്റേഷന്‍ ഓഫ് ഡ്രീംസ് എന്ന പുസ്തകത്തിലാണ് അദ്ദേഹം ആദ്യമായി അബോധമനസ്സിനെ കുറിച്ച് വിശദമായി വിവരിക്കുന്നത്. മനസ്സിനെ അദ്ദേഹം മൂന്നായി തിരിക്കുന്നു...

കരുണയോടെ പെരുമാറാം

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

കരുണയോടെ പെരുമാറാം ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി മനുഷ്യസ്വഭാവത്തിലെ വളരെ പ്രാധാന്യമേറിയ ഒരു ഘടകമാണ് കരുണ എന്നത്. ബന്ധങ്ങള്‍ക്ക് കരുത്തു പകരാനും ജീവിതത്തിലെ സംതൃപ്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരുണ്യത്തോടെയുളള പെരുമാറ്റം സഹായിക്കുന്നു. എന്താണ് കാരുണ്യം? സൗഹൃദയത്തോടെയും, വിശാലമനസ്സോടെയും, അനുകമ്പയോടെയും, മറ്റുളളവരുടെ വികാരങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കിയുമുളള മനോഭാവത്തെയാണ് കരുണയെന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും അങ്ങനെ പെരുമാറുന്നവരെ ഒന്നിനും കൊളളാത്തവന്‍ എന്നും മണ്ടന്‍ എന്ന...

ആത്മവിശ്വാസം എന്ന കൈമുതല്‍

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

ആത്മവിശ്വാസം എന്ന കൈമുതല്‍ ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി എന്താണ് ആത്മവിശ്വാസം? നമ്മില്‍ മിക്കവരും പുറമേയ്ക്ക് വളരെ നന്നായി ആത്മവിശ്വാസമുളളവരായി അഭിനയിക്കാന്‍ മിടുക്കരാണ്. നല്ല വസ്ത്രധാരണവും, മികച്ച രീതിയില്‍ ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും, ഉരുളയ്ക്ക് ഉപ്പേരി പോലെ മറുപടി പറയുന്നതുമാണ് ആത്മവിശ്വാസത്തിന്‍റെ ഘടകങ്ങളെന്ന് കരുതിയെങ്കില്‍ തെറ്റി. പുറമേയ്ക്ക് നാം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ പെരുമാറ്റം നാം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ പെരുമാറ്റം മാത്രമല്ല യഥാര്&...

കളിക്കാം, കൂട്ടു കൂടാം

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

കളിക്കാം, കൂട്ടു കൂടാം ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചാഘട്ടങ്ങളില്‍ കളികള്‍ക്ക് പ്രാധാന്യമേറെയുണ്ട്. പല പഠനങ്ങളും കുട്ടിക്കാലത്തെ കളികളുടെ ഫലങ്ങളെ വിശദമാക്കുന്നു. തലച്ചോറിന്‍റെ വികാസത്തിലും പലവിധ കഴിവുകള്‍ സ്വായത്തമാക്കുന്നതിലും കളികളുടെ പങ്ക് ചെറുതല്ല. ഇന്ന് ടി.വി. യുടെയും മൊബൈലിന്‍റെയും കാലഘട്ടത്തില്‍ കുട്ടികളുടെ കളികള്‍ അകത്തളങ്ങളിലേക്ക് ചുരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുറത്തുളള കളിയെന്നാല്‍ ആകെ ഫുട്ബോളും ക്രിക്കറ്റു...

എന്നെ ആരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല

Posted on February 13, 2020July 21, 2020 by Dr.Chandana d karathully

എന്നെ ആരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല ഡോ: ചന്ദന ഡി. കറത്തുളളി പലപ്പോഴും നാം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പതിവു പരാതികളിലൊന്നാണ് ഇത്. നമ്മെ നമ്മുടെ വേണ്ടപ്പെട്ടവര്‍ ഒട്ടും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല എന്നും അവര്‍ നമ്മെ അനാവശ്യമായി കുറ്റപ്പെടുത്തുകയാണ് എന്നും നമുക്ക് തോന്നാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭാഗത്തു നിന്നും നമ്മുടെ വികാരവിചാരങ്ങള്‍ എന്തായിരിക്കും എന്നും എന്തു കൊണ്ടാണ് നാം ഇങ്ങനെ പ്രവര്‍ത്തിച്ചത് എന്നുമൊക്കെ എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നവര്‍ ചിന്തിക്കാത്തത് എന്ന് പലപ്പോഴും നാം ആശങ്...